Ejaculação precoce como controlar
Seja por vergonha, machismo ou
falta de informação, muitos homens sofrem por não saber como controlar a ejaculação precoce.
Tida como um tabu por muitas
pessoas, que não discutem o problema, essa disfunção sexual mina relacionamentos
e produz grandes estragos na autoestima masculina.
No entanto, o que muitos
homens desconhecem é que é possível controlar
a ejaculação precoce com a ajuda de exercícios e outras técnicas que
retardam o alcance do clímax.
Para ajudar a enfrentar este
problema, relacionamos aqui alguns exercícios que podem auxiliar a enfrentar
esta questão.
Aprenda a como controlar a ejaculação precoce
Para controlar a ejaculação precoce, o homem pode realizar um exercício
que flexiona o músculo PC, que vai desde o cóccix até o osso púbico. Inicialmente
é preciso encontrar este músculo. Basta notar como é reiniciado o fluxo da
urina. O músculo flexionado é o PC.
Para isso, flexione e mantenha
a região flexionada rapidamente, em uma sequência que pode ser feita em séries
de quinze repetições, duas vezes ao dia.
Outra técnica muito popular é
a do acariciamento. Quando o pênis estiver ereto, acaricie-o para cima e para
baixo, o mesmo movimento feito durante a masturbação.
Aqui o objetivo é perceber as
sensações que precedem o orgasmo, e não concentrar-se na ejaculação em si.
Quando estas técnicas não
funcionam, alguns homens utilizam medicamentos para controlar a ejaculação precoce. Os tipos de medicamentos mais
utilizados são os antidepressivos, pois eles tem como efeito colateral
secundário retardar a ejaculação, garantindo assim uma relação sexual mais
prazerosa.
Uma opção não muito utilizada
é o uso de géis e cremes para retardar a ejaculação.
No entanto, antes de buscar
técnicas para controlar a ejaculação
precoce, é fundamental consultar um especialista e tentar descobrir a
origem do problema.
Fazer especulações ou buscar
tratamentos frustrados pode aumentar o sofrimento causado pela disfunção. Não
tenha medo e discuta a questão.
Para mais informações assista o vídeo abaixo
